Cómo pueden ayudar los padres

Después de un evento de violencia o desastre, los padres y la familia deben:

Identificar y resolver sus propios sentimientos—esto les permitirá ayudar a otros
Explicarles a los niños lo que ocurrió
Decirles a los niños que:
- Los aman
- El evento no fue culpa de ellos
- Ustedes los cuidarán, pero solo si pueden; deben ser sinceros
- Es lógico que estén alterados
Dejarles:
- Llorar
- Que estén tristes
- Hablar sobre cómo se sienten
- Escribir sobre cómo se sienten
- Dibujar
Si los niños tienen problemas para dormir:
- Présteles más atención
- Déjelos dormir con la luz prendida
- Déjelos dormir en su habitación (por poco tiempo)
Trate de mantener las rutinas normales (dichas rutinas pueden no ser normales para algunos niños):
- Contar cuentos antes de irse a dormir
- Comer juntos
- Mirar televisión juntos
- Leer libros, hacer ejercicio, jugar
Si no puede mantener las rutinas normales, cree nuevas rutinas con ellos
Ayude a los niños a que se sientan en control:
- Déjelos elegir qué van a comer, si es posible
- Déjelos elegir qué ropa ponerse, si es posible
- Déjelos tomar algunas decisiones por sí mismos, cuando sea posible
No:
- Exigir que los niños sean valientes o fuertes
- Hacer que los niños hablen sobre el evento antes de que estén preparados para hacerlo
- Enojarse si los niños muestran emociones fuertes
- Alterarse si ellos comienzan a:
  - Orinarse en la cama
  - Portarse mal
  - Chuparse el dedo

Los niños son muy sensibles. Luchan para comprender el trauma.

Opciones