¿Qué relación existe entre la depresión y la osteoporosis?

Los estudios muestran que las personas mayores con depresión son más propensas a tener una masa ósea baja que las personas mayores que no padecen depresión.⁴ La masa ósea hace referencia a la cantidad de minerales, como el calcio, presente en los huesos. Una escasa masa ósea puede producir osteoporosis. Las mujeres más jóvenes con depresión pueden también estar en riesgo de padecer osteoporosis. Un estudio descubrió que entre las mujeres que no han llegado a la menopausia, las que padecen depresión leve tienen menos masa ósea que las que no la padecen.⁵

Aunque la osteoporosis afecta a más mujeres que a hombres, un estudio ha recomendado estudiar la osteoporosis en hombres mayores que padecen depresión. El mismo estudio sugirió estudiar la depresión en hombres mayores con osteoporosis, dado que esta enfermedad aumenta el riesgo de depresión.⁶

Si padece osteoporosis, puede necesitar hacer algunos cambios en su estilo de vida, y estos cambios pueden aumentar su riesgo de padecer depresión. Por ejemplo:

• Para evitar caídas que podrían hacer que los huesos ya frágiles se fracturen, y talvez no pueda participar en algunas actividades que alguna vez disfrutaba.
• Los huesos debilitados pueden hacer que sea más difícil realizar las tareas diarias, y podría perder algo de su independencia.
• Puede sentirse nervioso al ir a lugares muy concurridos, como centros comerciales o cines, por temor a caerse y quebrarse un hueso.

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