¿Dónde puedo ir para obtener ayuda?

Si no está segura acerca de dónde ir para obtener ayuda, pregúntele a su médico de familia. Otras personas que pueden ayudar son:

• Especialistas de salud mental como psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales o consejeros de la salud mental
• Organizaciones del cuidado de la salud
• Centros comunitarios de la salud mental
• Departamentos de psiquiatría de los hospitales y clínicas para pacientes ambulatorios (pacientes que necesitan un tratamiento sencillo y no requieren hospitalización)
• Programas de la salud mental en universidades o facultades de medicina
• Clínicas estatales para pacientes ambulatorios
• Servicios para la familia, agencias sociales o iglesias
• Grupos de apoyo
• Clínicas e instituciones privadas
• Programas de asistencia para empleados
• Asociaciones médicas o psiquiátricas locales

También puede buscar números de teléfono y direcciones en el directorio telefónico bajo las secciones "salud mental" (mental health), "salud" (health), "servicios sociales" (social services), "líneas directas de ayuda" (hotlines) o "médicos" (physicians). Los médicos de las salas de emergencia también pueden brindarle ayuda temporal e informarle dónde y cómo obtener más ayuda.

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