Publicaciones acerca estrés
- ¡Estoy tan estresado! hoja informativa
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Esta hoja informativa está dirigida a adolescentes y adultos jóvenes y presenta información sobre el estrés y la ansiedad, además de consejos para sobrellevar estos sentimientos cuando se sientan abrumados.
- ¡Estoy tan estresado! infografía
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Esta infografía está dirigida a los adolescentes y adultos jóvenes y presenta información sobre el estrés y la ansiedad, así como consejos para sobrellevar estos sentimientos cuando se sientan abrumados.
- ¡Hazle frente al estrés!
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Este libro para colorear con actividades está dirigido a niños de 8 a 12 años. Brinda información sobre el estrés y ayuda a los niños a aprender a lidiar con el estrés y la ansiedad de una manera saludable. El libro es gratis y se puede imprimir.
- ¿Necesito ayuda para mi salud mental?
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Esta hoja informativa presenta información sobre cómo evaluar su salud mental y determinar si necesita ayuda. Da ejemplos de síntomas leves y graves, así como actividades de autocuidado personal y opciones de ayuda profesional.
- Comecocos de papel: Juego de niños para afrontar el estrés
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El comecocos de papel es una manualidad para niños que se puede imprimir. A través del juego, el comecocos enseña a los niños estrategias de afrontamiento para ayudarlos a controlar el estrés y otras emociones difíciles. Viene con instrucciones sobre cómo hacerlo y utilizarlo.
