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COVID-19 is an emerging, rapidly evolving situation.

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Publicaciones acerca Estrés

¡Estoy tan estresado! hoja informativa

Esta hoja informativa está dirigida a adolescentes y adultos jóvenes y presenta información sobre el estrés y la ansiedad, además de consejos para sobrellevar estos sentimientos cuando se sientan abrumados.

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¡Estoy tan estresado! infografía

Esta infografía está dirigida a los adolescentes y adultos jóvenes y presenta información sobre el estrés y la ansiedad, así como consejos para sobrellevar estos sentimientos cuando se sientan abrumados.

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¿Necesito ayuda para mi salud mental?

Esta hoja informativa presenta información sobre cómo evaluar su salud mental y determinar si necesita ayuda. Da ejemplos de síntomas leves y graves, así como actividades de autocuidado personal y opciones de ayuda profesional.

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5 cosas que usted debe saber sobre el estrés

Esta hoja informativa explica lo que es el estrés y presenta cinco datos importantes que usted debe saber sobre el estrés, incluyendo los diferentes tipos de estrés, cómo afecta a la salud, y lo que puede hacer para manejarlo.

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Comecocos de papel: Juego de niños para afrontar el estrés

El comecocos de papel es una manualidad para niños que se puede imprimir. A través del juego, el comecocos enseña a los niños estrategias de afrontamiento para ayudarlos a controlar el estrés y otras emociones difíciles. Viene con instrucciones sobre cómo hacerlo y utilizarlo.

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