Transforming the understanding
and treatment of mental illnesses.
A medida que los días se acortan y hay menos luz solar, es posible que empiece a sentirse triste. Si bien muchas personas experimentan la “tristeza invernal”, algunas de ellas pueden tener un tipo de depresión llamado trastorno afectivo estacional.
El primer paso es determinar cuánto interfieren sus síntomas en su vida diaria.
Si estas actividades no lo ayudan o sus síntomas empeoran, hable con un proveedor de atención médica.
Para obtener ayuda para encontrar tratamiento, visite la página web del NIMH para enfermedades mentales.
Si usted o alguien que conoce se encuentra en peligro inmediato o está pensando en hacerse daño, llame al 988 a la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis . Si habla inglés, también puede enviar un mensaje de texto al 988 o usar su chat en vivo 988lifeline.org .
DEPARTAMENTO DE SALUD Y SERVICIOS HUMANOS DE LOS ESTADOS UNIDOS
Institutos Nacionales de la Salud
Identificador del NIMH núm. SOM 22-4320
¿Es solo “tristeza invernal” o es el trastorno afectivo estacional? Esta infografía puede ayudarle a determinar cuándo debe buscar ayuda profesional. https://go.usa.gov/xe6xK #shareNIMH
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